Avec le profil en analyse transactionnelle

Eric Berne a créé cet outil issu de l’étude des mécanismes sociaux,  le mot  transaction en anglais signifie aussi échange interpersonnel, d’où analyse transactionnelle. Les états du moi indiquent nos systèmes de pensée, d’émotions et de comportements.

L’AT consiste à diagnostiquer dans quel état du « moi » nous nous  exprimons et dans quel contexte.

L’objectif est de permettre à l’individu d’utiliser un langage approprié afin de retrouver son autonomie.

 Cette grille de lecture de nos comportements, apporte une meilleure compréhension de soi et améliore rapidement la communication interpersonnelle. La personnalité est divisée en 3 parties :

Le « Parent » : comparer ce qu’il est en train de vivre avec ce qu’il a déjà vécu en référence.

2  sous-états : parent normatif et parent nourricier

L’ « Enfant » : être piloté par ses émotions et ses besoins

3 sous-états : adapté (soumis ou rebelle), créateur ou spontané

L’ « Adulte » : vivre le moment présent sans être impacté ni par le passé, ni par les émotions, il est neutre

Ces 3 états du Moi existent chez chacun de nous et s’extériorisent indépendamment selon les moments, les circonstances et les interlocuteurs.

Le but de l’AT est d’éviter de s’enfermer dans un état du Moi « Enfant » ou « Parent ».

Afin de communiquer plus efficacement avec les autres dans l’environnement professionnel, il est recommandé d’opter pour la posture de l’état du Moi « Adulte » qui est l’état le plus « libre », le plus indépendant de ses émotions et de son rapport avec le passé, qui permet de faire des choix plus maîtrisés sans altérer la relation. Le but de l’analyse transactionnelle est de gagner en efficacité pour atteindre ses objectifs.